ps, od miesiaca nic mi sie nie chce, jakby ktos cala energie ze mnie wyssał, apety mi spadł, siły witalne mnie opuściły , niewazne ile bym spał i tak nadal spiacy i zmeczony jestem, co mi moze byc? xd
a nawet zrobię to teraz.. to mówicie, żeby robić praktycznie tak jak do tej pory? PONIEDZIAŁEK KLATKA 1. wyciskanie sztangi poziomo - 12/10/8 powt - progresja 2. wyciskanie sztangi skos głową do góry - 12/10/8 powt - progresja (wyciskanie sztangi głową do dołu - 12/10/8 powt - progresja) 3. wyciskanie hantli głową do dołu - 10/10/10 powt [...]
u mnie 22 dzień, wczoraj delikatny wysyp ale bez tragedii, za 6 dni wchodze na 40mg. Niechciało Wam sie jakoś bardziej spać podczas brania Izo? Jakiś taki śpiący jestem, albo mi sie uczyć nie chce:D:D
[...] tydzień kładłem się wcześniej spać , czasami była to nawet 20.00 , oczywiście stosuje wszystkie punkty te co wam wcześniej podałem i naprawdę się lepiej czułem , bo na ogół jestem ciągle śpiący , osłabiony , taki jakby chory. Więc pamiętać SEN = LECZENIE. Szósta sprawa , to śniadanie , wiem rano się nie chce jeść ale trzeba. Jak już mówiłem [...]
u mnie podobnie - foch na caly swiat jak coś nie ten teges bo śpiacy jestem czy coś ;-) ale zawsze jak juz sie rozbudze to na sile nie jest ;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-03-27 20:01:53
Po pierwszej miarce zadowolony jestem szczerze, wstałem rano lekko zmęczony i śpiący zjadłem śniadanie i za 1h na trening no i wypiłem ok 25 min przed treningiem, dla mnie lepiej będzie jak będę pił z 15 minut przed. Pompy jako takiej nie odczułem, ale przyjemnie się ćwiczyło. :D Przypominam, że to dopiero pierwsza porcja.
Cholera, śpiący jestem, a miałem zrobić wypad na miasto znowu Chyba wszystko przez tą słabą kawę co wypiłem w robocie. Jak ja kupowałem swój drugi telefon, a było to niedawno też zabardzo nie wiedziałem jaki kupić Mój pierwszy telefon który miałem od ponad 5 lat nadal jest sprawny, chociaż bateria już nie trzyma za bardzo. Mimo tego że zmieniłem [...]
Spoko luzik, ale musiałem odmówić akademikowym pijusom chlania, chcieli, żebym we flanki z nimi zagrał. j**ać to, dzisiaj regen i jutro zap*****lam. Chyba będę dobrze spał dzisiaj bo wstałem co prawda 3 godziny temu i chwilę temu kawa weszła a i tak śpiący jestem. W sumie dobrze.
Jaruś przeczytałem chociaz słabo mi to idzie gdy śpiący jestem gość chciał sie wyżalić liczył ze ktoś go pocieszy , a tu kazdy mu jeszcze do******lał ****owa akcja